6年了, 每年借助一本手帐管理自己管理娃, 我终于让“生活的节奏"尽在掌控中 ...
橘子：周末好！这周“美好生活”栏目，我想带大家了解一个管理生活、管理时间、能帮我们高效育儿的“神器”，很多花友都在用，叫“手账”！
“手账”，估计在很多人印象里，是一种文艺青年喜欢的小情小趣，“刚需”不大。但是看了今天的经验帖，发现这真是大大的误解啊！没想到在“育儿育己界”，一本小小的手账，居然能起到这么多作用！
比如，让孩子用手帐整理“学习笔记” ...
@一念之间97 有个11岁的儿子，她说：
我大女儿二年级，打算三年级期间开始学习新概念，目前还没想好去报班还是自己辅导，暂时还不太自信。
我先给自己报了个网课学习新概念的第一册，主要目的也是系统地学习一遍，顺便整理个笔记，未来不管是出去学还是我辅导，都能用的上。
下图这个知识点是“名词所有格”，这个其实我会，但是想了想还是想画张图表示一下，一目了然看着很爽，哈哈。
下面这个是照着课文插图简单画了一下，这块是学习看图仿写，也是想了想，那就把图画在旁边吧～
每节课标题都醒目一点，一目了然课时～
去越南的时候做的，为了丰富孩子的旅行，特意给她准备了这个。
我们都是初级手账er，不过感觉很有意思，会改变一点儿观察世界的方式，让人更多去留意身边的小事物，有更多的体验和思考。
比起一般的笔记，感觉手帐多了很多自由、美感、趣味、自我设计。而且，它的许多设计和用法都是有科学依据的，所以很有必要安利给大家！首先，会和大家说说“手帐”的来由，然后会重点介绍一位“手帐达人”花友的经验帖 ---- 必须说，她的做法，我好佩服！
总之，我保证，看完这些，你和我一样，差5毫米，就要入坑了！😊
01
首先，到底什么是手账？
看了上面这些简单的例子，所谓“手账”，通俗点说，就是图文结合的笔记！它最早的形式是单一的日历本，后来逐渐演化，形式也就多种多样…
世界上第一本手账出现在1812年英国伦敦Charles Letts & Co Limited文具商社里（当时不叫手账，就是记事本），是基于日历设计的一种笔记本，页面按照周一到周六均匀划分成6列，方便商人记录一周每天的商品、店面收支情况，以及后续的安排计划等。
据说，这是世界上最早的手帐品牌“Letts”
1862年，日本一位思想家福泽谕吉路过法国巴黎，买了一本这样的记事本带回国内，这个无心之举，让手账文化在日本风靡。
在日本，大部分人都会随身携带这个本子，所以有了“手账”这个名词—“手”代表放在手边，随身携带，“账”代表备忘的小册子。
《东京女子图鉴》中，主角用手账作为采购备忘录。
演化到现在，手账的类型非常丰富：有专门为家庭主妇准备的“妈妈手账”，除了日程外还添加了花费开销记录，优惠券整理等功能；
还有专为学生设计的“学习手账”，除了每日的学习时间安排外，还会有期中复习等页面。还有美食手账、阅读手账、电影手账、旅行手账等等等等！
最重要的是，手账的设计和用途有明确的科学依据！
第一，它符合苏联昆虫学家柳比歇夫的时间管理法。
科学家柳比歇夫独创了一种“时间统计法”，鼓励大家记录每个事件的花销时间，通过统计和分析进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，能提高对时间的利用效率。
手账的设计，就是让你清晰了解自己一天的时间都花在哪儿了，促使你制定计划并落地实施。
花友@上弦明月半 女儿做的时间安排手账
第二，它符合日本脑科学家的记忆法。
科学书《记忆的常识》里写到：“图像对于记忆帮助很大，结合反复联系，更有助于形成长期记忆。”
手账就是促使作者充分利用图片图形对工作、生活以及学习进行总结和计划。
花友@小米粥~ 自己做的时间计划手账
再插播一则小故事：
02
“手账达人”具体是怎么用的？
前面是基础的科普，接下来，我要着重安利一位手账达人，这位花友前段时间我们介绍过—@Mila和麦子，她有工作；有一个处于英语启蒙关键期的3岁孩子；还坚持着自己的爱好—画画，是一位特别擅长做时间管理的职场妈妈！
今天，她围绕“手账”主题，详细讲述了手账做法，以及需要配备的好物！看完，你和孩子都能很快利用起来~
图为@Mila和麦子的手账小书桌
---以下是来自花友Mabel的内容---
花友们好，我是Mabel，坐标深圳，在一家企业从事运行管理类的工作，还有个在读幼儿园小班的女儿麦麦。前段时间我给大家安利了时间管理APP，也讲过一次手账，但是不够细致，今天我想仔细聊聊，也推荐一些入坑必备的好物。
开始前，先给大家看看我的“手账作业区”。我家有一个超级小的书房，面积只有不到3平米。
这里除了一面顶天立地的大衣柜以外，有一个转角书架，一张转角书桌，一个功能小桌，以及一个单人沙发，一个人待在里面尚可，两人就有点挤啦。
空间这么紧张，为啥我坚持要搞书房呢？因为书房是咱的精神栖息家园呀（笑）！我会在这里写手帐、追剧、看书、画画，关上门就是我的一片乐园啦。
书桌，装有一部台式机，用来完成偶尔公司没完成的工作，以及利用软件设计作画等。不用电脑的时间里，就在这个书桌上写手帐，画画。而手账，就是我管理生活最大的“功臣”。
2014年，我拥有了第一个手帐本，当时那本本子前半部分是月计划，后半部分是空白纸的笔记本。
2014年的第一本手帐
我用来标记白班和夜班，休班时的安排，年假，重要日子等等，尽量使生活的节奏在掌控当中。
我很喜欢这种心中有数的感觉。就这样，从2014至2019，六年的时间，每年都会借助一本手帐来安排日程。
日程手帐的形式有很多种，月历、周计划、时间轴……甚至还有方便职场妈妈使用的双时间轴手帐（同时管理工作以及家庭事务），非常好用。
我比较喜欢的是月历和周计划结合的手帐本，推荐的品牌：hobonichi，TN（traveller’s notebook），filofax，kikk.k等。
除了日程手帐之外，我也做过几年记录生活的日记类的手帐，大概就是从孕期到孩子两岁的这三年，初为人母，感慨颇多（笑）…
或许你会觉得，做成我这样有些难度，其实形式不重要，重要的是内容、方法。我说说我最常用的记事本的用法，关于月计划和时间轴，以及我自用的手账文具。
第一，月计划手账
大多数月计划页面会采取「一月两页」的排版形式（如下图），即以一整个月为单位，日期横跨两页纸，每一天用一个单独的方格子来表示，很像我们使用的月历。
月计划页面示例
月计划页最基本的功能是用来做本月行程提醒。比如，提前在本子上标记好：这个月7号要和基友去看展览、16号要还房贷、20号老妈大人要来作客、27号是好朋友二狗子的生日，等等。
除了做计划，也可以把本子当成生活的记录仪。月计划的使用方法是最灵活的，下面我们会介绍一些常见的用法，但是大家更可以发挥创意，或者将几种功能结合起来同时使用，it is all up to you！
01 用作种草清单
相信你们总会有这样的经历：本来只想随意刷一刷手机，结果不小心看到了感兴趣的东西，便不自觉地开启了某宝、某东、某红书等研究模式！回头一看，宝贵的半个小时竟然就这样过去了，误事！
但是，好不容易遇到喜欢的东东，如果真的错过了也怪可惜的，但也可能会因为总惦记着，导致做事分心！怎么办呢？
答案当然是用记事本写下来啦！利用记事本的月计划页面，写下待买物品或者种草清单。这样一来，等有时间了再去研究，不仅不会无谓的浪费时间、耽误正事，而且还节制了购买欲，可以有效避免冲动消费哈哈。
在当日日期对应的格子里写下长草的好物
有空了，还可以用纸胶带和贴纸来装饰空白处哟。
02 用作锻炼打卡
记事本还是坚持锻炼的好帮手！！这点就让我的两位朋友来说吧~
这是我的跑步时间和成果记录
这是我的游泳记录
03 用作阅读计划
是不是每次买书回来，有一种「空下来我就会读」的错觉呢？然后真相是，书架上的书越来越多，时间一长，甚至有点不记得是什么时候买下它们的了……之后就不太敢继续买书，年度读书计划又搁置了。
手帐本常常被我用作监督学习的手段哦。事实证明，简单写下 “开始阅读《XXX》” 竟然真的可以在潜意识里敦促我们对这本书的重视，书写文字的力量是真切的。
根据每个人的读书习惯，也可以在连续读书的日子上划线作为标记，还可以标上结束期限，提高阅读效率。
04 “变身”方格记事漫画
会画画的同学们，可以发挥想象力，将这个月让人开心的东西、难忘的事浓缩在小小的格子里。画什么并不重要，画得好看也不是必须，这里记录的是自己的人生，当然是怎么开心就怎么画（如果没遇到可以画的东西，当天的空格就用贴纸或纸胶带来装饰吧）。
一个月下来，看到满满的、别人很难明白个中奥义的月计划页，拥有成就感和回忆的同时，也会想要会心一笑吧。
第二，时间轴手账
时间轴，是将一日24小时纵向排列开，供使用者做详细的日程计划，或者详细记录某些需要记录的事项的版式。
现在很多手帐本都有专门的时间轴界面。下图是一种常见的时间轴
时间轴作为典型的时间管理工具，有着简明直观的优点。将繁忙的一天以小时块为单位，快速的作出行动计划，有助于按部就班地完成待办事项。
以下这样就是最经典的用法
以上图片素材取自《史上最强手帐团队》
嗯，很厉害的样子吧。但是，没错，对于普通人来说，不是经常会有这么繁忙的日程的吧。「时间轴不适合我」，相信你会这么说，其实也不适合我。但也不一定，总会有想详细记录的对象吧。
对我而言，想要记录的是，孩子每天起床和入睡的时间。
这样一来，就能很直观的看出一周里她的作息规律。对于全职妈妈来说，还能用午睡、外出玩耍等的时间记录，来丰富孩子的时间轴。
然而，职场妈妈们白天不知道孩子的活动时间，中间空着有点不好看，怎样利用一下才好呢？
1岁半左右的孩子，词汇量正在快速上升。发现她不知不觉会了新的单词
是一件很有趣的事。于是我决定将每天她说出的新词记录下来。似乎没有的话，就记录她当日喜欢做的事。
后来还尝试加上我自己的起床睡觉时刻，结果发现很容易和孩子的搞混…于是开始专心记录孩子的事了。效果似乎好了很多~
这就是「孩子起居时刻+新词汇记录」的独特时间轴用法，很有可能是由我独创的了（笑）。
第三，这些好物强烈推荐！
其实很多手帐达人并不依靠太多文具就能创作出好看的手帐，但我本身是一个重度文具爱好者，喜欢各种纸品，以及笔类。进口文具带来的治愈感是让人感觉幸福的源泉之一。下面先从纸品（本子）说起吧。
做手账的基础搭配：本子和笔
我最喜欢的手帐本品牌是hobonichi，因为它纸张顺滑好写，封皮设计精美赋创意，内页设计科学实用。
钢笔和hobonichi的纸张（巴川纸）是绝配。我常用的钢笔有这几只，分别是LAMY（布朗熊合作款 EF尖）、写乐（转运石MF尖）、SOU SOU，和这只红色的百乐DPN-70。（从左至右）
今年的日程本使用的是无印良品的时间轴式日程本，用来安排日常事项。
这是我的用法示例图
搭配使用的笔是muji六角六色圆珠笔，顺滑好写。六种颜色，一个代表一类事项，
配合圆点贴（品牌：stalogy）与日程本堪称黄金搭档！
其它好用的笔，供大家参考
三菱UNM系列 无限复购的黑色中性笔，从来不卡墨，顺滑好写。
斑马SARAS 复古色：最喜欢的是茶色和驼黄色，日常书写也不突兀，颜色非常耐看。
还有樱花自动铅笔0.3mm，斑马Mildliner系列双头荧光笔。这款也很出名啦，最常用的颜色是灰色，画点儿小插画、漫画时候，用灰色勾个阴影，是出效果的小诀窍。
秀丽笔，写手帐时的粗字很好用，能写出很有特色的字体，也可以用来勾边画画。
纸胶带
说到手帐必备文具，除了本子和笔之外，最常见也最实用的就是“和纸胶带”了。
纸胶带，不仅限于“固定纸张“的基本功能，由于质地轻薄、可多次黏贴而不会粘破纸张，加上海量的样式、颜色和风格，它被广泛用来装饰纸面。
推荐的品牌：mt、仓敷意匠、MARK’S……这些品牌不断推出节日限定、品牌合作款、插画师款等等……友情提示，纸胶带也是最容易买得停不下来的文具类型之一。
我利用伸缩杆收纳纸胶带~
点点胶
不论是做手工还是手帐，免不了要粘贴，我喜欢使用点点胶，是像修正带一样的形式，使用方便，黏贴牢靠，重要的是不留痕迹。
就算想移除，也只需用手指摩擦纸上的点点胶即可。推荐品牌：蜻蜓、普乐士、国誉。
贴纸
手帐贴纸是绘画手残党的福音，除了可可爱爱的预切割贴纸以外，还可以把喜欢的图案从纸胶带上剪下来，贴在离型纸本子上备用。
印章
印章主要起到装饰手帐/手工的作用，但仔细了解以后你会发现它不简单哦。
这是木质印章
这也是个大坑哈哈，木质文具更具有温度，搭配各色印泥，精致的图案可以装饰手帐（直接盖在本子上，或者盖在不干胶上，剪下来DIY贴纸~），也可以制作卡片。
这是我的用法示例图
印泥推荐品牌：日本猫月
印章各个文具品牌都会出，日本和台湾民众都很喜欢集章，景点、车站一般都会有自己原创的印章，可供游客自行盖在本子上留念，是一种独特的文化的体现，真的很有趣。
还有透明印章~
近些年在欧美比较流行的是透明印章。特殊的材质可以黏在专用的透明亚克力板上，印好印泥以后，可以盖在指定的位置上。
以及自带印泥的印章…
推荐百乐的迷你可擦印章，从生活、工作到育儿，小小的符号，样式很齐全，总能找到你需要的，在手帐上特别好用，不耐高温，可以用尾部的橡胶在纸上擦除。
这是我的用法示例图
最后，给想要做出美美手帐，但时间有限/不会画画和排版的手帐入门选手的贴心建议：
① 多用贴纸和纸胶带：
② 打照片
③ 贴日常纸品（便签、商品包装/贴纸、宣传海报、卡片……）更有生活气息
④ 利用手帐app（我用的是mori手帐）现成的素材和字体，打印出来
利用Mori+家用打印机
最后的最后，我觉得不论采用什么形式（摄影、手帐日记、微博、小花生……），只要忠于生活本身、热爱记录，它们都终将会成为时间长河中独一无二、属于自己（和孩子）人生的印记。
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